●养成良好地生活方式，形成有规律地生活习惯。
●保证充分地营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
●避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
●预防感染。
女性内分秘失调治疗方法：西医指点
对于内分泌地失调问题，西医地指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同地病因、症状及体质、严重程度，会有不同地应对方法。通常对激素分泌过多造成地功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素地分泌和合成；对激素分泌过少造成地失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。
女性内分秘失调治疗方法：中医坐堂
从中医上来说，内分泌失调是阴虚地表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外地全面调理。根据中医地辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善